برای سلامتی خود ارزش قائل شویدبه اندازه کافی بخوابید: خواب برای استراحت بدن و بازیابی انرژی از دست رفته در طول روز ضروری است. حداقل 7-10 ساعت خواب شبانه داشته باشید. نیم ساعت قبل از خواب بدن و ذهن خود را آرام کنید. کتابی مطالعه کنید، یا کمی دمنوش گیاهیبخورید. بنوشید یا به موزیکی آرامبخش گوش دهید.در همه کارها اعتدال را رعایت کنید: مثلاً لازم نیست شکلات را بر

حقوق مدنی و سیاسیمنع تبعیض: بدین معنا که ویژگیهایی مانند جنسیت، مذهب و قومیت نباید باعث تبعیض میان افراد شده و آنها را از حقوق خود محروم نماید. این مسأله در قوانین گوناگون متجلی شده که از نمونههای مهم آن قانون کار است. قانون کار اجازه تبعیض میان افراد به دلیل جنسیت آنها را نداده و حکم میکند حقوق و مزایایی یکسان برای تمامی آنها در نظر گرفته شود. حفظ ک

زالو درمانی شیوهای است در طب سنتی که ابن سینا در کتاب خود به آن اشاره کرده است. از زالو درمانی برای درمان برخی از بیماریها استفاده میشود.سالیان درازی است که از طب سنتی در کنار طب پزشکی امروزی استفاده میشود و تاکنون موفقیتهای بسیاری در زمینه پیشگیری و درمان بیماریها داشته است. یکی از درمانهای سنتی که این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است زالو درمانی ا